입이 튀어나오는 이유, 의외로 이 습관 때문?

입이 튀어나와 보인다면?

무심코 하는 습관이 원인일 수 있어요

 

돌출입은 유전적인 영향도 있지만,

평소 생활습관 때문에 점점 심해지는 경우도 있습니다.

특히 성장기에는 물론이고 성인이 된 후에도

입 주변 근육 사용 습관에 따라

입이 더 튀어나와 보이거나 입매가 무너진답니다

오늘은 입이 튀어나와 보이는 원인이

될 수 있는 나쁜 습관들을 알아보겠습니다.

 

1. 입으로 숨 쉬는 습관

입으로 숨을 쉬면 입이 항상 벌어진 상태가 되면서 입 주변 근육의 균형이 무너지게 됩니다.

정상적인 경우 혀는 입천장에 붙어 있어야 하지만, 입호흡을 하면 혀가 아래로 처지게 됩니다. 그러면 위턱의 발달이 제대로 이루어지지 않고 치아 배열에도 영향을 줄 수 있습니다.

특히 어릴 때부터 입호흡 습관이 있는 경우 돌출입, 무턱, 부정교합으로 이어질 가능성이 높습니다.

 

2. 혀로 앞니를 미는 습관 > 혀위치 바로잡기

무의식적으로 혀가 앞니를 계속 밀고 있는 경우가 있습니다.

혀의 힘은 생각보다 강하기 때문에 오랜 기간 반복되면 치아가 앞으로 밀려나면서 돌출입처럼 보일 수 있습니다.

특히 침을 삼킬 때마다 혀가 앞니를 밀어내는 습관이 있다면 치아 배열에 영향을 줄 가능성이 높습니다.

 

3. 입술을 깨무는 습관

스트레스를 받거나 집중할 때 아랫입술 또는 윗입술을 깨무는 사람들이 많습니다.

입술을 반복적으로 물게 되면 치아에 지속적인 압력이 가해져 치열 변화가 생길 수 있으며, 입매가 부자연스럽게 변할 수 있습니다.

또한 입술 주름이 생기거나 입 주변 근육이 긴장되는 원인이 되기도 합니다.

 

4. 턱을 괴는 습관

턱을 괴는 행동은 얼굴 비대칭뿐만 아니라 치아 배열에도 영향을 줄 수 있습니다.

한쪽 턱에 지속적으로 압력이 가해지면 턱관절의 균형이 무너질 수 있고, 장기적으로는 교합 변화가 발생할 가능성도 있습니다.

특히 하루 종일 책상에 앉아 있는 직장인이나 학생들에게 흔히 나타나는 습관입니다.

 

5. 입을 항상 벌리고 있는 습관

가만히 있을 때 입이 벌어져 있다면 입 주변 근육의 힘이 약해졌다는 신호일 수 있습니다.

입술을 자연스럽게 다물지 못하면 입매가 처져 보이고 돌출입이 더 심해 보일 수 있습니다.

정상적인 상태에서는 힘을 주지 않아도 입술이 자연스럽게 닫혀 있어야 합니다.

 

이미 입이 많이 튀어나와 보이거나 치아 배열이 불규칙하다면 치과나 교정 전문의 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 평소 무심코 반복하는 습관이 지금의 입매를 만들고 있을 수도 있으니 한 번쯤 체크해보는 것이 좋습니다.